很多女性手脚冰凉，尤其是在冬天，不管穿多厚的衣服和袜子都不行。这个时候，父母总是说我们体质虚弱、宫寒等等，那么女孩手脚冰凉真的是因为体质虚弱吗?女孩手脚冰凉怎么调理呢?小编有6招让你暖起来。

手脚冰凉有什么危害

手脚冰凉一般来说没有什么大的危害，但是小的危害还是有的。那么手脚冰凉有什么危害呢？

1、手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；

2、女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

3、长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

因此不要忽略手脚冰凉，该调理的时候还是要调理的。

宝宝发烧手脚冰冷正常吗

宝宝发烧手脚冰凉正常吗？这属于一种正常现象，妈妈们不必过于担忧。

宝宝发烧手脚冰凉是一种假冷真热现象，多见于3岁以下的婴幼儿。至于为什么会出现手脚冰凉的情况呢？下面总结了3大原因：

1、这种情况主要是因为宝宝四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。

2、宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉，这是正常的病理表现。

3、环境温度也会导致宝宝手脚冰凉。由于宝宝的中枢神经发育尚未成熟，调节体温的能力不完善。如果周围环境的温度偏低，孩子的手暴露在外面的时间较多，就会出现手脚冰凉的情况。

由上可得，宝宝发烧手脚冰凉是正常的现象，爸爸妈妈们不必过分担忧，但是也要做好护理工作。

新生儿手脚冰凉正常吗

其实新生儿的手脚微冰凉是正常的现象，由于新生儿神经末梢还未发育完全，肢端供血功能差，所以会造成手脚冰凉，可以给孩子揉揉手和脚，或者用温水来泡一泡手脚，或做温水浴都可以有效缓解手脚冰凉。等宝宝逐渐长大，身体机能逐渐成熟，这种情况就会慢慢缓和。

除了生理机能的原因会导致新生儿手脚冰凉外，也有可能会因为身体原因，由于衣服穿得少，或是一些疾病引起的，可以参考以下的护理措施。

1、如果遇见宝宝手脚发凉的情况，首先要检查一下是不是衣服穿少了，特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。一般来说只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。

2、太紧的衣服会影响身体的血液循环，也会引起四肢发冷，不要给宝宝穿太紧的衣服，而给宝宝捂得太严实的话，也很容易引起疾病。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢哦。

3、保持适宜的温度，宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉，一般室内温度建议在20度左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。

4、如果是宝宝在发热的时候发生的手脚冰凉的情况，除了以上的注意保暖的办法，还要观察如果手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，必须及时看医生进行处理。

5、因为一些疾病也可以导致新生儿血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。有以上的情况发生时家长要注意及时就医。