妊娠中后期，母体由于内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强汗腺和皮脂腺分泌旺盛，会比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁， 预肪尿路感染。但是如果准妈妈洗澡不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响.甚至产生永久性的损害。　　　　准妈妈洗澡应注意什么　　　　水温　　　　洗澡水温过高有可能对准妈妈和胎儿不利。十般来说，洗澡时水的温度越高、持续时间越长　　　　损害越重。所以准妈妈：洗澡时水温应当掌握在38以下，比较好不要坐浴，遵免让热水浸没腹部。　　　　时间　　　　准妈妈洗澡时间尽量控制在20分钟以内，因为浴室内空气流通差，温度较高，氧气供应相对不足， 加上热水的刺激，引起全身体表毛细血管扩张会使准妈妈脑部供血不足。母体如果供血不足，胎儿会出现缺氧、胎心率加快，产重的还会使胎儿神经系统发育受到不良影响。　　　　方式　　　　妊娠期，母体内分泌功能发生多种改变，阴道中具有灭菌作用的酸性分泌物减少，母体自然防御功能降低。如果坐浴，水中的细菌、病毒容易进入阴道.子宫，导致阴道炎、输卵管炎或尿路感染，出现畏寒、高热、腹痛症状，势必增加孕期用药机会，留下畸胎和早产隐息。因此，在整个妊娠期间，准妈妈比较好能避免坐浴、盆浴，以淋浴为佳。此外，卫生间里上定要注意防滑、防跌，加装防滑垫和扶手这些细节虽小，可千万不能忽视。