试管胚胎着床如何提高成功性呢？对于一些不孕不育人群而言，试管婴儿是可以让他们看到做父母的希望，也有不少家庭成功获得试管宝宝。试管婴儿操作过程相对于比较复杂，特别是试管移植后胚胎是否成功着床，让试管夫妻整日担心。那么，提高试管着床的秘诀有哪些呢？今日总结了史上最全的5种秘诀，赶紧收藏！

提高试管着床的秘诀

1.多吃含雌激素和孕酮较高的食物

女性做完试管移植后，在饮食上需要注意多摄入雌激素的食物，比如南瓜、鸡蛋、大豆食品、卷心菜、坚果、豆浆、牛奶、海鲜类等，促使子宫内膜维持一定的厚度，避免子宫内膜太薄，影响胚胎着床和发育。

2.日常休息要合理

试管移植后后为确保胚胎着床的成功性，建议女性需要合理安排休息时间，不可熬夜，避免劳累，期间注意不要提重物，以免影响胚胎着床和发育。

3.保持良好的情绪

女性想要胚胎成功着床，好的心情是非常有必要的，紧张、担忧、焦虑等不良情绪会影响激素水平的调节，容易引起雌孕激素的缺乏，导致胚胎着床不稳，容易引起着床失败。所以，试管女性需要保持乐观的心情，更有利于试管着床成功。

4.注意身体保暖

女性在做试管期间，需要注意身体的保暖，特别是腰腹部，受凉容易引起感冒、腹泻的发生，不利于胚胎的稳定，特别是天气炎热的时候，不可过于贪凉，以防出现身体不适的情况。

5.个人卫生要做好

试管移植后有部分女性会出现少量出血的情况，由于胚胎在着床的时候会引起少量内膜剥落，此时需要做好个人卫生防护工作，勤换内裤，避免盆浴。观察出血的情况，出现量多的情况则要立即前往医院检查就诊，此外，试管着床期间，禁止夫妻性生活，以免出现试管着床失败的情况。

移植后前三天正确睡姿

试管移植后前三天的睡姿没有具体的要求，可以选择自己舒服的姿势，不会影响胚胎着床及发育。需要注意的是禁止趴着睡觉，可以选择侧卧、仰卧、半卧位，不要长时间保持一个姿势，以免影响自身的血液循环。

胚胎移植当天尽量保持绝对的卧床休息，待身体无不适的情况下，可以选择适量的下床活动，不可久躺或久坐，一定的活动量可以增加血液循环，促进新陈代谢，有利于胚胎的着床发育。

影响试管着床失败的具体因素

1.年龄过高：试管女性年龄过高，卵子质量受到影响，胚胎质量下降，使得胚胎容易着床不稳引起试管失败的情况。

2.子宫疾病：女性出现子宫疾病，比如子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，使得内环境受到影响，不利于胚胎着床，就会出现流产或胎儿畸形的情况发生。

3.输卵管炎：虽然试管婴儿不需要经过输卵管，而是直接将胚胎植入宫腔内，但若患者存在输卵管炎症的，没有及时控制疾病，炎性液体会反流入宫腔，感染胚胎，出现试管着床失败。

4.内分泌异常：不良的生活习惯、长期负面情绪等引起女性体内内分泌异常，出现雌孕激素分泌不足的情况，无法供养胚胎，就容易产生流产的情况。

5.免疫力低下：女性患者体质薄弱，不爱活动，容易引起抵抗力下降，让病菌有可乘之机，容易患上各种急性，比如感冒发烧、腹泻便秘等，也是胚胎着床失败不可忽视的因素。

总结：提高试管着床的秘诀有以上5种方法，做试管期间女性需要有合理的规划，包括饮食搭配、作息规律、放松心态、适量活动、定期检查等，只要全方面进行调整，便可以促进试管着床的成功。此外，需要引起注意的是在试管移植后，不要过度去关注胚胎是否着床，容易加重心理负担，进而影响最后的试管成功。