服用生精片3个月后即可计划备孕

根据精子的生成周期，通常精子由生成到成熟的周期为87天，故患者口服生精片的时间较长，通常需服用3个月才能有效。一般情况下，服用3个月后患者需复查精液常规，若精液质量得到明显改善，可计划备孕。

若未得到明显改善，建议遵医嘱继续服用或调整生精片使用剂量。同时患者在用药期间养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，避免压力过大，同时需要适当戒烟酒。

精子质量

由于工作压力、不良生活习惯、慢性病等因素，男性精子质量会下降。精子的数量和活动能力决定了卵子受精。

如果每cc精液精子数小于1000万或活性小于30%，建议体外受精，不适合人工授精；如果小于每次cc建议体外受精500万或活动力小于20%；如果每次cc需要少于100万或少于10%的活动力ICSI(单精子显微注射)。

第一点：提高精卵质量

　健康的精子，优质的卵子，不仅是顺利开展试管婴儿周期的基础，更是保障胎儿健康发育的关键。试管婴儿专家介绍说，正式开始试管婴儿周期首要环节就是：促排卵→取卵;取卵的同时取精(自然取精法或睾丸穿刺技术，亦可提前把精子取出、洗涤、冷冻，在取卵日当天进行精子解冻手术);得到健康的精子和卵子后，然后根据精子的质量来决定卵子受精的方式。

下面介绍两款提高精子质量的菜谱：

1，苋菜，鲜虾，每粒150克，卵子1公斤，白酒50毫升（最佳米酒效果更佳）。炒虾仁，卵子，装饰，喝白葡萄酒，每天一次，10天为一疗程。适用于肾阳虚。2，海参适量，大米100克。首先，将海参浸泡，切成干净，切片和煮沸，然后加入糯米，煮成粥，调味和服用。适用于肾衰患者。