代孕网神州中泰代孕网_怀孕2、3个月应吃什么 每日吃多少才算合理
分类: 上海供卵医院 热度:974 ℃

  怀孕2、3个月还是属于怀孕的早期,这个时候是属于怀孕过程的不稳定期。饮食,运动,用药等问题都是孕妇十分注意的,特别是饮食,关乎到胎儿的发育。那么,怀孕2、3个月应吃什么?每日吃多少才算合理?

  妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食,

  以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。代孕成功率。

  为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。

  吃的问题解决了,那么孕妇的饮食怎样才算合理呢?每日吃多少才算合理呢?

  首先食品要多样化,食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说,孕妇每天的主食400~500克,肉食l00 克,牛奶及豆适量,鸡蛋1~2个,平时多吃蔬菜、水果等。

  要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇,所生的婴儿过小,先天不足;营养过度的孕妇,所生的婴儿过大,易造成难产,孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此,饮食要恰到好处。哪里有靠谱代孕机构。

  一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿发育,准妈妈们一定乐于认识和选择这些食物。

  下面几种药物,也常用于怀孕期间女性的缺铁问题:

  保灵孕宝口服液:孕妇、哺乳期妇女专用的特殊营养品,适合孕妇在整个怀孕期间服用。

  汤臣倍健 叶酸亚铁片:有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢,提高免疫力。刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成,预防和治疗缺铁性贫血。帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。

  创盈 金斯利安多维片:补充多种维生素和矿物质。适合需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。


参考资料
猜你喜欢
热门排行
精彩图文