正在咱们的印象中，生殖系统受良多因素影响，试管婴儿的成功率也受多方面的影响，可是据说备孕时代胆固醇下也会对试管婴儿有影响，咱们默示惊奇，认为不太可能。可泰国BNH病院大夫们却当真天通知您，这是真的。

胆固醇皆不是好的吗?

泰国BNH病院问：胆固醇是人体畸形性能运行不成短少的产品，以是咱们没有可以简略地说胆固醇皆是坏的。泰国BNH病院又给咱们提了一个问题，那么，怎样的胆固醇对人体无益呢?

坏胆固醇：低密度胆固醇

低密度胆固醇是坏的胆固醇，它们会惹起氧化及发炎反映，会对人们的血管形成毁坏，是人们身体里的渣滓，越少摄入越好。

好胆固醇：高密度固醇

高密度胆固醇是好的胆固醇，它们是血管中的干净车，会收受接管渣滓，清算血管。

当然，优劣是绝对的。畸形规模内的胆固醇皆是对人体有用的，皆是好的胆固醇。所谓的坏胆固醇是道血中含量太高，则对人体无害。泰国BNH病院默示即便是好胆固醇，血中含量超标对人体也是无害的。

试管婴儿备孕期若何降低坏胆固醇含量?

1.、肉类摄入不要适量

肉类及奶类的油脂皆属于饱和脂肪酸，会增长胆固醇，特别是坏胆固醇含量，是以，泰国BNH病院发起女性朋友可少吃肉类多吃些豆类食品，一来豆类本身即有降低胆固醇的功能，二来植物性食品本身便没有露任何胆固醇。

2、削减反式脂肪酸摄入

动物奶油正在甜品、面包中大批存在，另外，一些油炸食品如薯条等也含有反式旨肪酸，反式脂肪酸会增长体内胆固醇含量，对安康有益。以是泰国BNH病院发起一些糕点、小食物等能够含有反式脂肪酸的食品要少吃。

3、多摄入可溶性纤维素

豆类，坚果，蔬菜，生果，谷类等皆含有可溶性纤维素，可溶性纤维质会资助胆汁排出，使身体须要用失落更多胆固醇去制造胆汁，从而资助人体消耗掉更多胆固醇。