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怀孕期间有许多饮食禁忌，其中苦瓜就被流传是需要“忌食”的食物之一。那么，孕妈到底可以吃苦瓜吗?

有人认为，苦瓜中含有奎宁，而这种物质会引起子宫收缩，从而导致孕妇流产，所以孕期不能吃苦瓜。

但其实，这种说法并不完全正确。

作为药用，从植物中提取有效成分而制成的奎宁，有刺激子宫收缩的作用确实不假。但存在于苦瓜中的奎宁只是一种微量元素，含有量非常少，效用也微乎其微，甚至可以忽略不计。