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　　在女性怀

孕的时候，必须要重视饮食的摄入情况，只有科学、合理的搭配饮食，才能够让胎儿更好的发育。只要将饮食调理好，就能够避免很多孕期疾病，比如贫血、妊娠糖尿病等等。那么，孕妇三十六周吃什么好呢？

　　在怀孕三十六周时，孕妇需要食用具有补益作用的膳食，这能够为孕妇积攒更多的能量，还可以增强身体素质。平时可以吃些淡水鱼，比如鲫鱼、鲤鱼等，这能够促进乳汁的分泌，还可以为孩子出生后准备更有营养的乳汁。

　　孕妇可以把每天的3餐分成每天5~6餐，并且要注意营养摄入的均衡。要是上一餐吃了主食和牛奶的话，那么下一餐就应该食用一些肉类、蔬菜以及水果。有不少女性在怀孕的晚期都会出现黄褐斑，这和饮食有着很大的关系，所以孕妇可以通过调整饮食来缓解黄褐斑。平时可以多吃点维生素C、E含量高的食物。

　　小宝宝一般会在怀孕四十周出生，有不少孕妇到了孕三十六周时，就会出现一些动静。要是出现了腹痛、规律的宫缩，就可能是快要临产了，这时候就应该及时前往医院待产。

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　　电视剧《宝贝》播出之后，便惹来一片评论，这其中不乏有一些吐槽的，认为尺度过大，情节也有些太过夸张。当然了，除此之外，在一些人眼中，这部电视剧简直就是活生生的“快速怀孕教科书”!其实，除了电视剧中所讲述的快速怀孕技巧之外，关于如何快速怀孕的方法还有很多!

　　快速怀孕方法一：想要怀孕，就要先了解自己的身体，所以，孕前检查是非常有必要的!孕前检查一般要分两次进行，而且夫妻双方都要检查。第一次是检查，大概一个小时就可以完成，检查报告在一周左右出来;第二次就是取检查报告，医生会根据报告给予一些优生优育的建议或者指导用药。一般在孕前检查前无需做准备，不过，有特殊疾病的人会

增加检查内容，检查之前最好先咨询一下要做些什么准备，比如是否需要空腹等等。

　　快速怀孕方法二：想要怀孕，先学会自测排卵日以及排卵期。男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，要知道，正常育龄妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。关于排卵期的计算方法，除了可以用排卵试纸测出来之外，还可以用以下这种方法来推算自己的排卵期。

　　如果月经周期规律正常，那么从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经周期不规律不正常，那么排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

　　快速怀孕方法三：想要怀孕，挑好受孕时间以及行房姿势。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间则会达到高峰。此外，正确的体位能够加大受孕的机会，采用男上式对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点，但是这种姿势能够让精子更加地接近子宫颈。如果要加强效果，还可以在同房时用枕头或其他软物垫于女方臀部，让身体呈头低臀高位。而在同房之后，女方再仰卧半小时这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，从而增加受孕的机会。

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　　很多孕妇怀孕的时候会出现呼吸困难的情况，孕妇会出现身体疲乏，喘不上气，稍微活动就气喘吁吁，就算睡觉时都觉得憋闷，这种情况也是让人很痛苦，孕妇朋友们一定在想办法缓解，那么怀孕呼吸困难怎么办啊？

　　怀孕呼吸困难怎么办啊

　　女性在怀孕中期或者晚期的时候，因为胎儿的压迫，很有可能会导致呼吸困难或者出现气喘等一系列症状，这些情况一般都是属于正常的现象，只要是在医院去做过心电图，或者是心脏彩超，以及身体各方面都是正常的，一般不需要特殊的处理。

　　孕妇呼吸困难是怎么回事

　　孕妇呼吸困难一般都会发生在孕晚期，在怀孕30周左右，随着怀孕时子宫的不断增大，占用准妈妈体内的空间也在不断扩大，这样就会压迫到隔膜，导致呼吸困难。

　　同时，在怀孕期间，女性的孕激素水平也升高了，它会导致呼吸变快，也会相应的引发呼吸困难。而孕妇体内对氧气的需求不断增加，这样也会促使孕妇加快呼吸。

　　还有一个重要的原因就是孕酮，也就是黄体酮，它能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢，这些原因都会造成孕妇呼吸困难。