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很多新妈妈们都很关注的问题母乳喂养不能吃什么?为了促进乳汁更好的分泌，妈妈们在饮食上要特别注意。那么

母乳喂养忌吃什么?

母乳喂养忌吃什么

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。

(1)酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

(2)咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

(3)太过刺激的调味料：如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5、母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶(形成恶性循环)。

6、喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5—6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

7、如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。

以上就是对母乳喂养妈妈不能吃什么问题的解答。可以看出，母乳喂养妈妈还是有很多忌口的，比如一些刺激性食物、油炸食品、海鲜类等，这些食物可能影响自身和宝宝的健康，望妈妈们注意忌口。

此外，小编还要个各位妈妈们提个醒。母乳喂养不能吃冰镇或凉性的水果。如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

代孕产子价格广西_代孕包生多少钱_孕期便秘吃什么有用？该怎么办？

你便秘吗？便秘是一件特别难受的事情，尤其是当你在孕期的时候，更加的难受，孕期便秘吃什么有用？该怎么办？

怀孕后，因孕激素水平增高、越来越大的子宫对肠管的挤压等原因，孕妈拉粑粑越来越费劲，上厕所的时间也是越来越长.....

为找回痛快拉粑粑的日子，很多麻麻想到了让益生菌来“助攻”。

但是又怕在促进胃肠蠕动时惊到旁边的胎宝宝，引起宫缩，所以很是纠结。

那么，孕期便秘到底能不能吃“益生菌”呢？

当然可以吃！

但效果不大！

益生菌只作用于肠道，通过调节肠道菌群来促进胃肠通便，并不会伤害到胎宝宝。

但益生菌，并不治疗便秘，国内外很多便秘临床指南，都没有关于益生菌治疗便秘的内容。

之所以会有这个传说，菌菌觉得可能是混淆了益生菌和益生元。

益生元可以通过刺激人体结肠内常驻菌的生长和活性，来有效改善便秘，益生并没有被证实有这个功效。

孕妈便秘的话平时多吃粗纤维的食物，比如新鲜蔬菜、粗粮、菌菇之类的，还可以尝试一下西梅泥、带“籽”的水果，含的纤维素比较多。

同时保证足够的摄水量，晨起和睡觉前喝一杯温开水。

每天保证至少30分钟的运动时间，这要结合自身身体情况来定。

除此之外，拉粑粑时别三心二意，玩手机，尽量规律排便。

对于便秘比较严重麻麻，可以用乳果糖来通便，促进肠蠕动。这对孕妈是安全的。

至于开塞露，美国食品药品监督管理局（FDA）对开塞露的人身安全性分级为C级，也就是说动物研究证明药物对胎儿有危害性（致畸或胚胎死亡等），或尚无设对照的妊娠妇女研究，或尚未对妊娠妇女及动物进行研究，所以建议慎用！

还有麻麻会用蜂蜜水治便秘。

一些人喝蜂蜜水“通便”，其实是他们自身对果糖不耐受，导致大便的体积增加，容易拉肚子。

同时它还会带来很高的葡萄糖负担，对你们来说并不是个好选择。

因此，除了口感外，一杯蜂蜜水与一杯水在通便的效果上不会有什么明显差异。

同样，香蕉也不是排便的好帮手。

生香蕉鞣酸含量高，反易引起便秘。至于熟香蕉，纤维素含量还没苹果、火龙果高。

所以，孕妈要想拉得爽快，还是得选择合理科学的方式，比较靠谱！

哪家代怀孕好_代怀小孩哪里有_怀孕36周血压低会晕吗

　　在怀孕期间，孕妇朋友往往会出现一些不适症状，特别是在孕早期的时候，往往会有早孕反应。而有些孕妇朋友在孕晚期的时候，还会出现一些不适症状，比如头晕。那么，怀孕36周血压低会晕吗？

　　怀孕36周血压低会晕的，往往和体位性的低血压有关。由于此时胎儿比较大，孕妇下肢的回流血管会受到明显的压迫，所以下肢的血液想要回流到心脏会比较困难。当孕妇突然出现体位变化时，比如突然坐起的时候，由于血液不能及时回流心脏，很容易出现低血压的情况，甚至会导致晕厥。

　　怀孕36周血压低也有可能是营养不良所致，所以要加强饮食营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，要注意荤素的搭配，保证自身可以摄入充足的营养，以免因为营养不良而出现血压低的情况。怀孕期间可以多喝鱼汤、鸡汤，有助于营养的补充。如果血压特别低，必要时可以选择输液治疗。

　　在怀孕期间，特别是正处在孕晚期的孕妇朋友，还应该多注意自己的体位，不要在短时间内变换体位，如果想要从床上起来，应该慢慢起身，不要一下子坐起来，否则会出现血压低的情况，会让孕妇觉得头晕。