如今这个社会，无论男女生活压力都是比较大的，不少女性因为忙于工作，不注意自己的身体，导致身体有这样那样的问题，所以女性受孕率也在下降。生活中有一些女性因为amh偏低而担心自己没有办法怀孕，其中这部分女性朋友不用过于担心，amh偏低并不代表你会比其它女人更难怀孕，比较amh值只是用来评估女性卵巢功能的一个参考值，那么amh偏低怎么调养?下面跟着小编一起了解一下amh偏低的具体调理方法。

女性黄体酮偏低怎么调理

1、饮食调理

黄体酮低的朋友需要在日常饮食中增强植物黄体酮的摄入，这对提高体内黄体酮含量是非常重要的，比如生活中常见的大豆、黑豆、菠菜、葛根等食物都富含植物黄体酮，大家可以根据自己的情况多安排食用。

2、生活调理

如果大家有熬夜、抽烟喝酒这些不良习惯的话，那么就应该要及时纠正了，因为这些都是会影响黄体酮正常分泌的不良因素，远离这些不良因素对预防和改善黄体酮偏低的异常情况都是有帮助的。

3、情绪调理

在情绪方面的调理也是黄体酮低的朋友不能忽视的，请大家尽量保持轻松愉快的心情，对于一些不良情绪要及时的进行自我排解。

amh偏高偏低的影响

1、amh偏高一般见于多囊卵巢综合征的患者，多囊卵巢综合症就是由于月经不调或者是身体内激素水平紊乱引起的，可能是因为内分泌失调导致的。女性amh值偏高可以口服一些黄体酮药物或者口服运用避孕药达英35来进行治疗，期间一定要保持一个良好的心情，不要熬夜，保证一个良好的睡眠。

2、amh偏低说明卵巢储备功能有所下降，会直接影响受孕能力。这种情况如果无需生育，可以暂时性的予以激素替代，2~3个月以后再观察卵巢功能。如果需要要小孩，则需要抓紧时间，必要的时候予以促排卵等治疗。

在评价卵巢储备功能方面，抗缪勒管激素（amh）检测可弥补传统激素检测的不足，快速有效地知道卵巢储备能力高低。一般amh数值越高，代表卵子存量越多；数值越低，说明卵巢功能越差。

AMH值0.28怎么调理恢复

amh值太低就说明有卵巢早衰，这时想要调理恢复好，那么前期的治疗是必不可少的，治疗卵巢早衰上面药物分为中药和西药，调理上其实就是在生活中规律自己的作息时间，平时饮食上多以清淡为主，多吃豆制品，而关于amh0.28应该如何治，下面几点可做了解：

amh0.28可以吃促排卵药物治疗

1.雌激素治疗

女性如果发生了卵巢早衰的情况，那么体内的雌激素分泌量会大大的减少，身体也随之出现衰老的现象。这种情况下可以通过服用雌激素的方式来改善症状，但是这种方法持续的时间比较长，而且需要有医生的指导才能够进行。

2.免疫治疗

如果说经过详细的检查之后，发现卵巢早衰是因为抗体因素存在导致，这种情况下可以采用免疫的方法来治疗，简单来说就是注射免疫疫苗。这种方法治疗卵巢早衰的效果比较好，而且副作用也比较小。

3.促排卵治疗

现在卵巢早衰呈现出了年轻化的趋势，如果说女性还有生育的打算，但是却出现了卵巢早衰的情况，那么可以进行促排卵治疗，包括服用促排卵的药物和打促排卵针。

以上这些治疗卵巢早衰的方法都是较为常见的，其实在吃药治疗上，那么也可以喝中药来缓解卵巢早衰的不良情况，特别是年龄在30岁左右的女性，如果出现了卵巢早衰就更加的需要治疗，否则对生育及以后的生活都会有严重的影响。

30岁女性amh值低至0.5怎么办？怎么调理？

amh降低表示卵巢储备降低，也就是卵巢中的卵泡和卵子数量减少，对大多数女性来讲，会降低生育力，对有一些女性来讲，可能是早发性卵巢功能不全(POI）或卵巢早衰(POF）的早期表现。amh会随着年龄的增长而降低，其中在生育年龄会呈现出高位，但过了生育年龄就会慢慢降低，这是属于正常现象，只要注意锻炼，保持良好的心态，充足的营养，充足的睡眠，，并且根据医生给的药物清单进行治疗，可以延缓卵巢的衰退。接下来一起看一下详细的amh调理方案。

amh降低的调理方案1、饮食方面

建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量（菠菜的叶酸含量极高）。同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长，并且可以吃一些含雌激素水平较高的食物，蜂王浆，鸡蛋，牛奶，豆制品等。

2、运动锻炼

每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚，保证每天的运动时间。保持好心情如果经常出现烦躁生气或者焦虑等不良情绪，会对子宫造成一定的刺激，反而对amh值不友好，因此最好保持轻松愉快心情。

3、药物治疗

生殖医生称，药物治疗是比较有效的改善AMH值的调理方法。不过具体服用哪些药，药量多少，医生会开出处方的，患者只需要遵医按时按量用药即可。这里尤其要提醒一些朋友，千万不能在网上看到什么药或保健品对提高AMH水平有帮助就擅自买来吃，一定要遵医嘱科学用药和调理。

总的来说，amh偏低的女性朋友日常生活中注意健康饮食，注意营养的摄入，可以多少吃一些雌性激素水平含量较高的食物，辅助医生给的药物清单进行治疗，并且日常进行适当的运动，持续一段时间看是否能够正常受孕，如果还是不能的话，可以考虑一下是否需要做试管婴儿，并到医院再做一个详细的检查。