说到乳腺增生很多人都会说用手摸就可以知道了，那你知道用手摸怎么确认是乳腺增生呢?其实手摸主要还是依靠疾病的症状，乳腺增生的一些症状，用手摸就可以感觉到，那下面就简单的去瞧瞧吧，看看你会不会摸出来哦。

怎样防止和治疗乳腺增生

由于乳腺增生主要是澈素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺増生者效果尤为突出。

改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑、黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、磨菇。

生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。这样有助于调节内分泌失调。此外保持大便通畅会轻乳腺胀痛。

多运动，防止肥胖，提高免疫力。

禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡肉、牛肉。

避免人工流产，产妇多喂奶能防思于未然。

为什么会乳腺增生

1、内分泌因素

黄体素分泌减少后，那么雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢早衰、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

2、精神压力

精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，比如说经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

3、生活方面

性生活失调、流产、佩戴过紧的胸罩等不良生活习惯都会影响乳腺的正常活动。另外经常有抽烟喝酒的习惯的女性更容易患乳腺疾病。

4、激素药物引起

长期服用含雌激素的保健品、避孕药也会引起乳腺增生。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

5、不良生活习惯

女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

上述便是乳腺增生会导致不孕吗的简单介绍，希望对大家有一定的帮助。大家一定要记得哦，在日常生活中一定要照顾好自己，以免自己也生病哦。

乳腺增生影响哺乳吗

不少女性是在备孕检查时发现自己患有乳腺增生的，等到生完孩子后，又担心自己的乳腺问题会影响到孩子的吃奶问题。那么，乳腺增生是否会影响哺乳呢？

总的来说，乳腺增生是不会影响奶水的，也就是说，只要新妈妈是正常哺乳，并且在哺乳期间未吃药物，就算患有乳腺增生，也依然可以给孩子喂奶。

在喂奶期间，乳腺增生患者要多加注意饮食，除了要多吃一些富含蛋白质的食物外，也可以适当吃一些酸性食物，这对于催乳和补充营养有好处。

此外，如果患有乳腺增生的新妈妈在哺乳期间出现乳房胀痛严重，而且持续时间较长的情况，应该立即去医院进行检查并治疗。如治疗期间需服用药物，要向医生说明自己在哺乳期，尽量吃一些对孩子无影响的药物。如若不然，则需要暂停哺乳。

乳腺增生按摩有用吗

由于环境和不健康的生活和饮食习惯等多种原因，现代人患乳腺增生的概率很高。很多美容院正式看到了这个市场，开始推广按摩治疗乳腺增生。那么，乳腺增生通过按摩真的有用吗？

很多女性患有乳腺增生，多是因为经络不通导致。按摩确实有利于经络疏通和血液循环，配合适当的按摩手法，还能让消除乳房上的肿块。但由于乳房的肌肤比较娇嫩，在按摩时，不能太过粗暴，而应该采用温柔的力道进行。常见的按摩乳房的方法有三种，分别是振荡法、揉压法以及推抚法。

1、振荡发：找到乳房有结块的地方，用右手小鱼际从乳房的根部往乳头方向高速推赶振荡，每次进行3-5遍，直到乳房出现微热的感觉为止。

2、揉压法：同样，用手上的小鱼际轻柔乳房有硬块的地方，反复多次，直到乳房肿块摸起来变得柔软。

3、推抚法：侧卧或坐着，解开内衣。在乳房上涂抹适量的石蜡油或滑石粉，用手掌沿着乳房根部往乳腺管方向推抚到乳头，一次进行50-100次。