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现在的宝妈都希望让宝宝吃自己的奶水,所以在生产之后,最怕的就是奶水分泌不足了。这时候产妇可以喝一些具有补奶水以及催乳作用的汤,这对于促进奶水的分泌都是特别有好处的。那么,补奶水吃什么汤呢?
女性在产后想要补奶水,可以喝猪蹄汤、排骨汤,这些汤有通经下乳的功效,而且还能够预防乳腺炎。产妇还可以喝一些乌鸡汤,乌鸡能够的滋补肝肾,而且还具有产妇增乳补益作用。
女性在产后不仅要补奶水,而且还需要通乳,乳腺畅通之后,才有利于奶水的排出和分泌。而且产后的女性经常都会有乳房肿胀、涨疼以及堵奶的情况,这时候就应该喝一些通乳汤。鲫鱼汤是很多产妇都会喝的汤,女性在产后喝鲫鱼汤就能够通乳,还有显著的补奶作用。此外,丝瓜络也有通经活络的作用,女性在产后多喝一些丝瓜汤,就能够让乳腺更加的畅通。
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