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　　对于新妈妈来说，产后能成功喂奶是件值得骄傲的事情，但在这里，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后第1周不宜频繁喂奶，为什么呢?请看看本文详细内容吧。

产后第1周不宜频繁喂奶

　　英国伦敦大学thomascoram研究所james-roberts等报告，出生后第一周喂奶次数过多，可增加12周龄婴儿夜间睡眠障碍发生率，采取一些非常简单的措施可预防其发生。

　　james-roberts指出，婴儿夜间不睡哭闹，父母常常不得不带孩子去看病。 在生后12周，至少有1/3的婴儿夜间睡眠不好。

　　james-roberts等对316名新生儿进行了研究，以确定出生后一周导致夜间睡眠不好的危险因素。james-roberts等将睡眠障碍高危新生儿随机分二组，一组新生儿采取预防措施，即扩大昼夜环境之间的差异：减少夜间光和其他因素对婴儿的打扰;在夜间让婴儿睡在婴儿床内，尽可能不喂也不抱;只要发育正常，从出生第3周开始，夜间婴儿醒来后喂奶时间逐渐往后推延。

　　结果显示，出生后第一周内，24小时喂奶次数>11次的婴儿，12周龄夜间睡眠障碍的发生率是对照组的2.7倍。在12周龄，观察组82%婴儿夜间睡眠良好，而对照组只有61%。

　　james-roberts等说：“婴儿夜间睡不好并不是病，以后也不会出现其他问题。”虽然有可能识别以后会出现睡眠障碍的婴儿，而且采取简单的预防措施也很有效，但james-roberts等指出，某些预防措施是与目前采用的婴儿保育方法完全不同的。

代怀孕可以挣钱吗_合肥代怀孕_孕妇睡觉前注意事项有哪些

孕期应该多注意一些事情，可以更好的规避孕妇身体不良症状表现，在孕期的时候究竟应该做好哪些事情呢，为了便于大家更好的做好孕期的相关保健措施，就应该积极做好孕期的相关保健事宜，孕妇睡觉前注意事项有哪些，在此为大家详解的是孕期睡眠的相关注意事项。

孕妇睡觉前注意事项有哪些

1、整理好家居环境

保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。

2、内衣睡衣要选好

睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。

3、睡前洗澡

洗个热水澡或者用热水泡脚。临睡前洗一个热水澡，水温控制在35—38度为宜。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。

4、睡前不要多喝水、饮料

饮料有一定的兴奋作用，使女性朋友长期处于兴奋状态，再加上过度的饮用会造成膀胱的充盈，出现夜尿增多的情况，严重影响了睡眠的质量。

5、避免做剧烈的运动

女性在睡眠要避免做剧烈的运动，在午饭后可以适当的出去走走，放松一下神经，在睡前可以用热水洗脚，这可以很好的来改善睡眠。

6、借助牛奶来入睡

据资料显示，睡前喝一杯热牛奶可以很好的入睡，因此借助牛奶来入睡是一个比较好的方法。

7、注意睡前情绪的调整

很多女性在睡前因为恐惧和焦虑常常不能很好的入睡，这时要注意情绪的调整，消除不良的心理因素，很好的入睡。

8、适度的按摩

按摩可以很就好的将紧张的肌肉放松，通过按摩可以达到身心愉快，这对睡眠来说非常的有利。

9、引导想象

想象自己在一个安静的环境中，自由自在，做一些假象可以让紧张的神经放松，很快入睡。

10、选择正确的睡姿

选择正确的睡姿可以很好的帮您入睡，一般采用的睡姿有：借助于枕头保持侧卧位睡眠。也有一些女性发现将枕头放在

腹部下方比较舒服，良好的睡姿可以很好的来减轻腹部的压力，助您快速入眠。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。

上述为大家介绍的是孕妇睡觉前注意事项有哪些，孕期应该做的事情有很多，建议大家务必要在生活中养成良好的生活习惯，这样便于更好的规避孕期不必要的风险。

海口代怀孕_专业代怀孕价格表_如何改掉宝宝吃着母乳睡的习惯

　　专家指出，宝宝吃着母乳睡的习惯非常不好，这样会严重的影响宝宝的睡眠质量，那么，如何改掉宝宝吃着母乳睡的习惯呢?下面请看本篇资讯对此给出的详细答案。

如何改掉宝宝吃着母乳睡的习惯 

　　如果宝宝已经把吃母乳与睡觉联系在一起，也不要灰心：任何时候开始教宝宝良好的睡眠习惯都不晚。下面是一些让宝宝学习自己入睡的方法：

　　• 如果你愿意把吃母乳当做宝宝睡前程序的一部分，那一定要让宝宝早些吃。

　　• 宝宝吃完奶后，给他讲一个故事，唱一首歌，或者给他最后换一次尿布。如果你把喂奶和入睡的行为分离开来，即使只有几分钟时间，他也就不必非得吃着母乳睡了。

　　• 如果你不把给宝宝吃母乳当成睡前程序的一部分，那晚上就早点儿给他喂奶。

　　记住：

　　你只需在睡觉时间做以上这些事情。一旦宝宝能够在该睡觉的时候自己入睡，他很快就能在半夜醒来时也靠自己重新入睡。

　　亲亲宝贝小编友情提醒：吃着母乳睡不利于睡眠!

　　让宝宝吃着母乳睡看起来似乎是健康的，而且简单轻松，对你和宝宝来说也都是令人愉快的睡前时光，但却可能导致不良睡眠习惯，并进而影响宝宝睡整觉的能力。

　　所有的宝宝(就这点来说，大人也一样)一晚上都要醒来很多次，只不过我们大多数人都能够接着再睡。可如果你总是让宝宝吃着母乳睡着，那他晚上每次醒来就都需要吃母乳才能再次入睡。不管宝宝是睡在小床上还是和你们睡在大床上都是如此。

　　虽然你和宝宝一起睡的话，晚上给他喂奶可能更容易，但这也会增加你们两人夜里醒来的次数。