寒冷的冬天，打火锅不失为一个好选择，人们吃了以后感觉身体暖了，而且一家人围在火锅前有吃有聊，可以增进感情。可是，孩子吃火锅是有很多方面的注意事项，家长不得不引起重视，否则可能会对孩子的健康有所伤害。

孩子不宜吃的火锅食物

第一，吃火锅时，高热量的食物是不太适宜孩子多吃的，比如肥牛、肥羊等，因为这些食物的饱和脂肪量比较高，而且能量也高，孩子吃了容易引发肥胖问题。

第二，高胆固醇的食物也不可以让孩子多吃，如猪脑、肥肠等内脏类食物，虽然这些食物的口感相对较好，可是当中含有丰富的胆固醇，孩子多吃后可能引发心脑血管疾病。

第三，高盐分的食物，建议孩子不要多吃，像午餐肉、鱼丸、牛肉丸、香肠等，这些食物中不仅加入了大量的盐分，而且还增添不少食物添加剂，孩子过多进食后，可能会使得孩子钠盐摄入量太多。

第四，一些水发食物也不可以让孩子吃，因为它们可能是经过有毒化学物品处理过的，孩子多吃了可能会对神经系统和消化系统造成伤害。

小朋友常吃火锅的坏处

孩子的体质薄弱，所以吃火锅的时候，应该选择含钙量较高的滋补浓汤类火锅，不要吃太肥腻辛辣的火锅汤底。如果孩子经常吃火锅，可能会导致孩子的肠胃功能紊乱，从而引发腹痛腹泻等症状。此外，火锅一般温度都比较高，孩子多吃有可能破坏口腔黏膜，从而引发口腔溃疡等疾病。另外，多吃火锅，孩子身体也容易上火，而且某些食物会对孩子的口腔造成刺激，诱发身体疾病。

孩子吃火锅如何吃得健康

要保证让孩子吃得健康，就多放些新鲜的蔬菜，这样孩子就不会吃到太多油腻食物。此外，可以适当放一些豆腐、白莲、生姜等有清热消火功效的食物。另外，火锅尽量口味不要太重，以清淡为主，否则对孩子的肠胃容易产生刺激。最后，在吃完火锅后，要适当吃一些水果，这样可以起到防上火的功效。

小朋友吃火锅的注意事项

由于火锅中的食物都是比较滚烫的，很多人喜欢煮完就夹起来吃，但是这样容易对口腔黏膜造成伤害。所以，孩子吃火锅时，不要急于让他吃，应该稍微放凉点再吃。此外，火锅不宜太咸、太辣、太麻，以免对孩子的健康不利。