随着全面二孩政策的正式开放，国内掀起了一股“二孩”热潮，其中不少为高龄妈妈们，可她们早已错过了最佳的生孩子年龄，自然怀孕比较困难，因此，她们把目光转向试管技术，那么在做试管婴儿前应该如何备孕呢？下面来跟大家讲讲备孕的六大注意事项。

激素六项检查的注意事项

在检查当天，早上要空腹抽血检查，一般前一天晚上8点后避免进食，早上9点前抽血检查以后才能进食。其次为了检查准确，首次检查性激素六项在检查之前不可服用性激素类的药物，如果已经服用，需要在激素彻底排泄之后再进行检查，以免影响检查的结果。

备孕妈妈注意事项

1、放松心情

千万不要因为生孩子的事情而变得心情焦虑，紧张，临床实践证明，女性精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。我们要轻松备孕，不要把怀孕当作“革命任务”，这样我们的小天使才能静静的到来。

2、健康饮食

如果准备怀孕，就需要提高自己的身体素质，增强免疫力，才能避免在孕期生病，因此饮食方面的调理是尤为关键的，我们尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。平时饮食要均衡，高蛋白的食物一定要适量的增加，鱼虾、猪瘦肉、牛肉等都是好东西呢。

3、补充叶酸、禁吃生食

叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，它的主要功能是生血，对胎宝宝神经和智力发育起重要作用，女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。可能一些女性爱吃生鱼片，不全熟的肉食，那么在备孕的时候就要改掉这些饮食习惯了，所吃的东西一定要全熟。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。吃了不熟的肉食，感染弓形虫病毒的几率很大，从而影响怀孕。

4、适当运动

如果你体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，每天可以保证一小时左右的散步，或每星期游泳1-2次，或每星期做2至3次瑜伽。

女人坐月子的六大注意事项

科学坐月子方法一览表
注意事项	具体做法
房间要通风	女性在坐月子期间是不能吹风的，但这并不意味着房间不能通风，其实，如果房间长时间不通风，很容易滋生细菌，这对产妇和宝宝的健康都是有害的。呼吸新鲜空气对产妇和宝宝也很重要；
注意个人卫生	老人常说女人坐月子期间不能洗头、洗澡，但是如果长时间不做个人卫生清洁，也容易滋生细菌，导致疾病的发生。特别是夏天，天气炎热，很容易出汗，如果不做好个人卫生，还可能会导致其他疾病。因此，月子期间也是可以洗头洗澡的，只要控制好水温、采用淋浴，注意不要着凉就好；
多活动	刚生完孩子后，身体会比较虚弱，前几天可以躺在床上休息，但之后最好要下床进行活动，不能一直躺在床上不动。如果长时间躺在床上，可能会使产妇的膀胱后移，也会影响子宫收缩和恶露的排出，严重的话还会导致感染；
忌产后大补	女人坐月子期间也应注意不要大补，如果滋补过多，产妇更容易发胖，从而导致各种疾病的发生；
做好伤口护理	尤其是剖腹产的产妇，更需要做好产后伤口的护理。女人坐月子期间应保持伤口清洁干燥、未经允许，不能私自用药，也不要经常触碰伤口，如果发现伤口有异常，建议及时到医院检查；
重视心理疏导	女儿坐月子期间是比较无聊的，这就需要家人的支持和开导，产妇自己也需要及时调节自己的情绪，不要焦燥，要保持轻松、愉快的心情。

，女性产后坐月子是很有必要的，在此期间不要一味的把心思全部放在照顾宝宝上面。如果女人月子没坐好，不仅会影响到宝宝的母乳喂养，而且会落下终身的毛病，一定要引起重视。