男性的身体健康是非常重要的，如果你是一位男性的话你一定要积极给自己的身体进补，这样的话才能够保证自己的身体更加健康。其实男性进补的话是可以采取食补的方法来进行的。很多女孩子都希望给自己的男朋友进补，那么给男朋友补身体吃什么好呢？ 　　给男朋友补身体吃什么 　　1、驴肉 　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪

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的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 　　2、海参 　　滋阴壮阳，富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 　　3、黑木耳 　　我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。 　　4、虾 　　通乳排毒，富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤

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其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 　　男性进补需要注意的事项 　　不必在补铁上动脑筋 　　男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。 　　增加抗氧化剂的摄入 　　抗氧化剂特别是维生素E，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。男士们应多吃粗粮、坚果、植物油、橘黄色水果及蔬菜补充这类抗氧化剂。 　　补充维生素B6和叶酸 　　高半胱氨酸是心脏病脑中风的危险因素之一，维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和强化谷类食物中。 　　蛋白质应适可而

止 　　为追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性食谱中的时髦。实际上，除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质。 　　关注被遗忘的一种元素——锌 　　锌，在机体内是含量不多的微量元素，却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。男士平时应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物，满足锌的需求。 　　以上讲了给男朋

友补身体吃什么好，也介绍了男性进补需要注意的事项。作为一名想要给自己的男

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朋友进补的女性，你最好是及时给自己的男朋友多吃一些本文介绍的食物，同时在进补的时候注意一下本文所讲的注意事项才好。