多做试管婴儿的女患者都很忿忿不平，打针的是我，手术的是我，天天跑来排队的是我，移植后提心吊胆的是我，以后生娃的还是我，现在都能做试管婴儿了，还要男的干嘛？

做试管婴儿真的就没男人什么事了吗？作为一个男人，小编觉得，在这里，男性的尊严遭到了无情地碾压，真相一定不是这样的……

从表面上来看，试管婴儿治疗确实都是围绕着女性进行的，但别忘了，每个宝宝都是精子和卵子结合的产物，试管宝宝也不例外。由于身体特性，女性排卵和将卵子取出体外相比男性将精子取出体外要复杂且艰难地多，但是能否成功孕育一个试管宝宝，还需要男性能够提供健康、正常的精子。

虽然通过体外授精，卵子和精子的结合相比自然授精更为容易，但有些女性患者在治疗过程中明明取得了十几二十颗不错的卵子，经过体外授精得到的优质胚胎却很少，其主要原因就是男方精子质量太差、畸形率太高、活力太弱。这还不算什么，有的患者反映，以前做试管虽然成功怀上了，后来居然胎停了，结果一查被发现跟精子的染色体异常有关。

针对这些情况，男方就应该承担起责任，术前就得积极做好检查和调理工作，尽量为后代贡献出品质更佳的精子。

那么，具体应该怎么做呢？

为了确保精子的质量，陈医生给出了几点建议：

1.戒烟戒酒，减少塑化剂的摄入。香烟中的尼古丁能杀死精子，导致少精，而酗酒可能导致男性生殖腺功能降低，精子染色体异常，塑化剂则被称为是杀精能手。

2.建立健康的饮食结构。注意补充锌、硒等微量元素以及维生素E，可以多吃动物内脏、海带、鱼和坚果类食物，少吃腌制或高温炸制的食品。

3.保证充足睡眠，拒绝熬夜。要提高精子的质量，必须让身体有足够的休息时间来自我修复。

4.避免泡温泉蒸桑拿、久坐、穿紧身裤，阻碍给阴囊散热。因为只有当环境温度比体温低1-2℃时，它才能顺利产生精子。

5.坚持锻炼。规律性的适度锻炼有助于促进生殖系统的血液循环、新陈代谢，排除体内的毒素从而提高精子的活动力。

6.避免接触大量辐射和有毒物质，避免使用可能阻碍精子生长的药物，如镇静药、抗肿瘤药、激素类药物。

想做好试管婴儿，女性们在默默地承受着身心的压力，男性也不应该袖手旁观，生活上的关照、心理上的抚慰、精神上的支持都是十分必要的，有时间的话，还是多陪陪妻子吧，这些看似无关紧要的付出往往就是成就试管助孕的一个大大的加分点。

另外，一定要尽量在最佳生育年龄阶段生育宝宝，做好孕前检查和诊断，避免因精子和卵子不可逆的老化造成难以挽回的结果。优生优育很重要！