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怀孕九个月之后注意些什么？怀孕九个月之后什么坐姿不建议？这些容易影响耽误胎儿入盆的坐姿，孕妈妈一定要多注意啦。

到了孕晚期的时候，孕妈们的身体在各方面都会发生变化，尤其是孕妈妈日益隆起的腹部，更是让孕妈妈的内心十分的兴奋，在肚子中呆了那么久的小宝宝终于要降生了。当然，孕妈妈在孕晚期的时候，除了身体各方面出现的变化外，行动上也会变得越来越不方便，在这个时候，孕妈妈们还要更加注意自己每天的行为举止，还有自己的坐姿以及躺姿等等，稍有不注意有可能会影响胎宝宝入盆。那么今天就孕妈妈在孕晚期时坐姿方面应该注意哪些问题一起来聊聊吧!

孕妈到了孕九个月左右的时候，这样的坐姿最好不要有，不然会影响胎儿入盆。

1、孕妈在坐的时候坐得太低

在孕晚期，如果孕妈坐的太低，孕妈的肚子和肚子里的宝宝就会受到压迫，延长胎儿的入盆时间，这样就会使得孕妈的两腿伸展不开，并且常常伴有下坠的痛感。所以说孕晚期，孕妈应该注意一下自己是不是坐得太低，若是觉得低就要适当的垫高一些。

2、孕妈坐的时间过长

在孕晚期时，孕妈的肚子就会特别大，导致孕妈经常会觉得疲乏，因而就会有很多孕妈在这个时候都喜欢坐着，而且一坐就是一上午或者一下午连着好几个小时。其实这样是不正确的。为什么呢?其实久坐对于孕妈来讲很容易导致她们体内的血液流动不通畅，从而产生腰酸背痛的症状，有时候坐的久了突然站起来很有可能会因为供血不足而摔倒，然后导致一些不安全事情的发生。所以孕妈妈要多注意，稍微坐一下是可以的但是注意久坐。另外，血液不流通的时候还会严重影响但胎儿入盆时间，会导致胎儿入盆时间晚，所以，孕妈们可一定要注意不能久坐。

如果孕妈能做到以下这几点，可以顺利的帮助胎儿入盆。

1、多做深蹲的动作

第一个动作呢就是深蹲的这个动作，但是孕妈们需要注意的是，这个动作一定要在家人的陪伴下做，一定要时刻注意着自己的安全问题，毕竟自己的身体与肚子中胎宝宝的安全才是最重要的。再者，深蹲这个动作属于盆骨运动，做的时候尽量让双手双膝呈现出爬行的姿势，吸气，然后蹲、起、蹲、起……在做的同时，孕妈们还要注意将上半身往上抬，注意呼吸的平稳，反复去做反复练习，就可以有助于自己肚子里的胎宝宝安全入盆。

2、爬楼梯

其次，孕妈妈们也可以多爬爬楼梯，这样可以很好的促进孕妈们臀部以及大腿上的肌肉的发育，更好的帮助自己肚子中的胎宝宝安全入盆。当然，爬楼梯这个行为动作也一定要在家人的陪伴下进行，需要量力而行，避免发生意外。

孕妈到了孕晚期可一定要注意避免上述的这些不好的不应该有的坐姿，平时也一定要注意进行一些适量的运动，将心态放好，相信每一位孕妈肚子中的小宝宝都可以安全入盆，顺顺利利的出生。

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调整喂养方式减少吐奶

喂养不当所致的呕吐，经过改善喂养方式，避免以上所述的一些影响因素后会好转，有胃食道返流的新生儿在喂奶后应抬高头部30度俯卧位或60度仰卧位，少量多餐喂以较厚的奶方，吗

丁啉、西沙比利目前作为治疗胃食道返流的药物应用于临床，有一定的疗效。

呕吐、溢奶是新生儿时期很常见的症状之一。

新生儿的胃容量较小，食管较松弛，胃呈水平位，幽门括约肌发育较好而贲门括约肌发育较差，肠道蠕动的神经调节功能和内分泌胃酸及蛋白分解酶的功能较差，以上种种生理特点是引起新生儿易呕吐的原因。

新生儿的呕吐可以是生理性的，如正常新生儿一天可有1-2次呕吐;也可能是消化功能紊乱或消化道梗阻的主要表现。喂奶过快、喂奶量过多或不足，频繁更换奶方，过早添加辅食，喂奶前较长时间的哭闹，喂奶同时吞入大量的空气，吃奶后末竖起拍背或喂奶后体位变动过大如换尿布等均可引起呕吐。但呕吐频繁，或同时伴有腹胀、腹泻、发热等症状，要考虑存在病理情况。较常见的有胃食道返流、感染、幽门痉挛等，而呕吐物中有黄色胆汁样物质要考虑外科情况。

喂养不当所致的呕吐，经过改善喂养方式，避免以上所述的一些影响因素后会好转，有胃食道返流的新生儿在喂奶后应抬高头部30度俯卧位或60度仰卧位，少量多餐喂以较厚的奶方，吗丁啉、西沙比利目前作为治疗胃食道返流的药物应用于临床，有一定的疗效。但呕吐频繁，呕吐物中带有胆汁、血液或粪便，或同时伴有腹胀、发热等症状应送医院做进一步的检查、治疗。

2 中医食疗法及外治法

1.

枸杞陈皮粥：本粥清肝和胃润肺。

旧广陈皮2克、枸杞菜叶20片、蜜枣2个，煲粥。

2.茨实陈皮粥：本粥化气健脾和胃。

旧广陈皮2克、茨实10克，煲粥。食用时加麦芽糖些许以和胃润肠。

3.如见口烂，可用饭汤水加少许真珠粉(真珠层粉易可)调均匀涂口腔。

4.乳母注意饮食，不可偏寒偏热。哺乳后适宜轻拍婴儿背部，千万不要逗玩太过。

3 减少宝宝吐奶的7大守则

1. 适量喂食，切勿过多。

2. 少量多餐，以减少胃部所承受的压力。

3. 每次喂奶中及喂奶后，让宝宝竖直趴在大人肩上，轻拍宝宝背部，这个动作可将吞入胃中的空气排出，以减少胃的压力。

4. 喂奶时不要太急、太快，中间应暂停片刻，以便宝宝的呼吸更顺畅。

5. 奶瓶开孔要适中，开孔太小则需要大力吸吮，空气容易由嘴角处吸入口腔再进入胃中;开孔太大则容易被奶水淹住咽喉，阻碍呼吸气管的通路。

6.在喂食完毕后，不要让宝宝马上平躺，先把上半身挺直坐一会儿，并轻拍其背部。在躺下时，也应将宝宝上半身垫高一些，最好是右侧卧，这样胃中的食物不易流出。

7. 在喂食之后，不要让宝宝有激动的情绪，也不要随意摇动或晃动宝宝。

大s代怀孕丢代言_代怀孕一共多少钱啊_生完孩子后能改善体质？

听说女性痛经生完孩子后就能治好？生完孩子能改善体质？当我们还没结婚的时候，身体会有这样或那样的小问题：大姨妈时痛不欲生；月经时期乳房胀痛；脸上痘痘总长不停；总会有老人会跟我们说，放心吧，生个孩子就好啦！仿佛生孩子是包治百病的良药，可真是这样吗？

生了宝宝后，月子坐的不好，落下了月子病，对身体就更不好了，所以我们生完宝宝后也要科学坐月子，让我们的身体比生宝宝之前更好！

1、生宝宝之后的蜕变

身体方面

怀孕期间：准妈妈在怀孕期间，我们的身体发生了很大的变化，子宫从很小的一个逐渐变成西瓜那么大，宫颈变软且逐渐消失；逐渐增大的子宫会占据身体其他脏器的位置，使其他脏器上移；准妈妈体内的孕激素和雌激素水平会上升；有的准妈妈会出现水肿、妊娠纹等现象。

生完宝宝后：生完宝宝后，子宫大约在42天之后恢复到怀孕前的大小，脏器逐渐恢复到以前的位置，激素水平的恢复需要一段时间，要我们好好调养来逐步恢复并且使身体得到改善。

心理方面：很多妈妈生完宝宝后，说自己胆子变小了，不敢病、不敢看那些伤害孩子的新闻、更惜命了；一瞬间自己有了铠甲、也有了软肋。

2、月子坐的好是能够改善体质

有妈妈问，生孩子真的能改善体质吗？

是真的，产后调养得当，我们的身体会比孕前要好很多。皮肤会比以前更好、来大姨妈也不会痛、乳房胀痛等现象也会消失。

3、科学坐月子的建议

身体比孕前更好的前提是要好好坐月子，如果产后吹风、受寒、吃硬的食物，反而会落下腰酸背痛胃痛的毛病。

前几天被凯特王妃生完宝宝后七个小时出院的新闻惊掉了！国外难道没有坐月子吗？凯特王妃不怕受风受寒留下病根吗？

当然国外王室坐不坐月子和调养方法我们不得而知，也不提倡以前老一辈的“使劲吃、使劲捂、不洗澡”等坐月子的方法，但是我们的意见月子是要坐的，而且要科学坐月子，让我们身体越来越好。

1）、饮食软烂、逐步过渡

刚生完宝宝我们产妇的肠胃功能还比较弱，此时我们应该吃一些软烂的粥、面条等好消化的食物，避免比较硬难消化的食物，也避免大鱼大肉，容易导致消化不良或者乳腺堵塞。

等到产妇身体逐渐恢复，我们再逐步增加食物的种类，做一些产妇喜欢吃的，慢慢的调养身体。

2）、避免着凉、也要通风透气

听老人说我们生宝宝，“骨缝都开了”，所以不能着凉着风，避免贼风进入身体，这是有道理的。

但是不能完全不开窗，新鲜空气是有很好的杀菌效果的，不管对新妈妈还是宝宝都有好处。我们新妈妈的屋子通风时，妈妈可以暂时离开，等通风结束后十几分钟再抱宝宝进入。

3）、注意卫生、适当锻炼

坐月子可以洗澡洗头刷牙，注意水温，洗完后注意保暖，完全没有问题。适当的下床运动，可以促进身体恢复。

4）、心情愉快、劳逸结合

很多妈妈因为这样或那样的事情产后不开心，也变得很多愁善感或者容易发脾气，其实都是正常的，角色的转换总会让我们有这样或那样的不适应，慢慢调整，不要太逼自己，开心起来一切都会好的。

很多妈妈生完宝宝后身体都比孕前好多了呢！好好调养身体，你也能行的！