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生活中生下来没多久的宝宝，基本都处于睡眠中。每个宝宝的个体以及生长发育的是情况不一样，所以睡眠时间需求自然也是不一样的。但无论哪种宝宝都需要足够的睡眠，有的宝宝因为睡眠时间不够而影响的神经系统的发育。多睡眠是婴儿时期生长发育的需要，一个月宝宝一次睡多久？

一个月宝宝一次睡多久

刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

一个月宝宝睡觉不踏实原因

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉。

5、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

让孩子的一个睡眠总时间保持在十个小时以上，是对孩子身体生长发育的负责。如果宝宝的睡眠时间不够，总是会经常醒，可能跟他睡觉不踏实、多尿等关系有影响。所以家长应该把握住宝宝睡眠时间的一个度，让宝宝能够健康快乐的成长。

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