新妈妈分娩后，身体抵抗力很差，很容易感染细菌。因此，产后卫生必须到位。那么，产后卫生保健应该如何做？

产妇经历了怀孕的艰难和分娩的高度紧张，应保持充足的休息和丰富的营养。刚生完孩子，产妇会突然感到放松，同时也很累。此时家人和朋友不要过度打扰她们，应该给她们一个平和安静的环境。产房应保持干净、安静、温暖和舒适。

产妇产后多汗，毛孔张开，容易感冒，应注意避开风口。然而，如果门窗关着，整天没有通风，空气又脏，也容易引起疾病。如果在炎热的夏天把被子裹紧，可能会中暑！这是非常需要注意的情况。

产妇的清洁比平常更重要。哺乳前和排便后，一定要用肥皂洗手。洗手后，用干净的卫生纸擦拭。外阴应该用温水清洗，每天1-2次，以避免污水流入阴道。分娩后6-8周内不要和家人共用同一个卫生间，同时应该注意乳房卫生。乳头裂开的乳房应该停止哺乳，使用铋、苯甲酸酊剂或素食油来预防乳腺炎。

保持个人卫生。洗脸、刷牙、洗脚等卫生习惯要坚持。应特别注意清洁会阴，每天早晚至少清洗一次，并及时更换会阴垫。产后阴道分泌物称为恶露不绝。恶露不臭，而且数量会一天一天减少，一般持续3-4周。要注意，产妇不应在盆中洗澡，以免污水进入阴道引起上行感染。

普遍认为，产妇最好不要在分娩后一周内刷牙。一周之后，应该注意用温水刷牙。

产妇洗澡时应注意以下问题

1、使用淋浴。产后一个月内不允许进行池浴或盆浴，因为宫颈口是开着的，脏水很可能进入宫腔，引起上行感染。

2、洗澡时间不应该太长。水温不应太高。每次淋浴应该持续10-15分钟。浴室水温应在38-40℃，浴室室温不应低于2 0度。沐浴时间可以根据季节安排，一般每周至少2-3次。

3、会阴裂伤或切口未愈合，不宜淋浴，可用温水浴代替。

4、根据传统习俗，产妇不能洗澡，无论天气是热还是冷，她们都必须穿厚重的衣服，头上戴一顶帽子。因此，许多产妇在产褥期全身都有脓疮和疔疮。这是不科学的，要知道，淋浴不仅不会影响产妇的健康和恢复，还能缓解产妇在分娩过程中的疲劳，使产妇感到神清气爽，促进其早日康复。